Contracturas de espalda alta y cuello
“Traigo el cuello y los hombros tensos”
Esos nudos en los hombros, el cuello o entre los omóplatos que se juntan con el estrés, la computadora o el celular. Te acompañamos para que vuelvas a voltear, trabajar y dormir sin esa tensión.
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¿Te pasa algo de esto?
- Nudos duros entre los omóplatos o en los hombros.
- El cuello rígido, sobre todo al voltear.
- Dolor de cabeza que empieza en la nuca.
Por qué pasa
Muchas horas en la misma postura, dormir mal, cargar en un solo hombro o la tensión del día. El músculo se queda tenso y empieza a doler.
Cómo lo trabajamos juntos
Soltamos la tensión con técnicas suaves o más profundas, según lo que te sea cómodo, y buscamos juntos qué la provoca para que no regrese a la semana.
- Descarga muscularUn masaje profundo en los músculos cargados o tensos.
- Punción secaUna aguja muy fina, sin medicamento, que entra en el punto exacto del músculo que está tenso, el famoso “nudo”, para que se suelte.
- ElectropunciónAgujas finas, como en la punción seca, conectadas a una corriente eléctrica suave que trabaja el músculo desde dentro.
- ElectroterapiaUna corriente eléctrica suave que pasa por unos parches que se pegan sobre la piel.
- Kinesiotape o vendaje neuromuscularUna cinta elástica que se pega sobre la piel siguiendo el músculo o la articulación.
En tu valoración vemos juntos cuáles te convienen; no todas se usan en todos los casos. Si te dan miedo las agujas, dínoslo: hay otras opciones.
Así es tu primera visita
Nos escribes
Por WhatsApp nos cuentas qué te pasa.
Tu valoración
Te escuchamos y revisamos cómo te mueves. En el consultorio es gratis; en tu casa cuesta $150.
Tu plan
Lo armamos juntos y tú decides cuándo empezar.
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Lo que nos preguntan
¿Cómo se quita una contractura?
En casa ayudan el calor y moverte suave. Cuando la contractura regresa o ya lleva semanas, la descarga muscular y la punción seca la sueltan de forma más directa.
¿Qué pasa en la valoración?
Es la primera cita. En el consultorio es gratis; en tu casa cuesta $150. Te escuchamos con calma, revisamos cómo te mueves y te explicamos con palabras claras cómo te podemos ayudar. Si algo necesita un médico, te lo decimos.
¿Cuánto cuesta una sesión de fisioterapia?
La valoración es gratis en el consultorio y cuesta $150 a domicilio. Cada sesión cuesta $500 pesos en el consultorio y $650 a domicilio. En tu valoración platicamos cuántas sesiones podrías necesitar.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que tengas y desde cuándo te duele: no es lo mismo un dolor de unos días que uno de años. En la valoración te damos un estimado, y lo vamos ajustando según cómo te sientas.
¿Van a domicilio?
Sí. Te atendemos en el consultorio o en tu casa. Dinos en qué parte de Puebla vives y agendamos tu visita.
